Dein erster Besuch:

 

Wir freuen uns auf dich und heissen dich herzlich willkommen! Alle unsere Lektionen sind für Anfänger geeignet.

 

Bitte komme beim 1. Mal mindestens 20 Min. vor Beginn der Lektion zum Empfang. Du hast somit genügend Zeit, dich mit den Lokalitäten vertraut zu machen. Du kannst dich ebenfalls in Ruhe einschreiben und umziehen. Deine offenen Fragen beantworten wir dir dann gerne.

 

 

Mitbringen:

- Yoga Tuch, Schweisstuch, Duschtuch (können auch gemietet werden)

- Wasserflasche (kein Glas!)

- leichte Sport Kleidung, z.B. Shorts und T-Shirt/Top

- Hot Yoga wird barfuss praktiziert

 

 

Tipps:

- vor und nach der Lektion sehr viel Wasser trinken

- 2 Stunden vor dem Praktizieren keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen

- informiere deinen Lehrer, wenn du eine Verletzung hast

- informiere deinen Yogalehrer, wenn du schwanger bist

- beginne langsam

Kontakt

Hot yoga Christoph Herren

Funkerstrasse 23

CH-3013 Bern

Telefon 031 331 20 00

 

info@hotyogachristophherren.ch

www.hotyogachristophherren.ch

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Bitte komme beim 1. Mal mindestens 20 Min. vor Beginn der Lektion zum Empfang. Du hast somit genügend Zeit, dich mit den Lokalitäten vertraut zu machen. Du kannst dich ebenfalls in Ruhe einschreiben und umziehen. Deine offenen Fragen beantworten wir dir dann gerne.

 

 

Mitbringen:

  • Yoga Tuch, Schweisstuch, Duschtuch (können auch gemietet werden)
  • Wasserflasche (kein Glas!)
  • leichte Sport Kleidung, z.B. Shorts und T-Shirt/Top
  • Hot Yoga wird barfuss praktiziert

 

 

Tipps:

  • vor und nach der Lektion sehr viel Wasser trinken
  • 2 Stunden vor dem Praktizieren keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen
  • informiere deinen Yogalehrer, wenn du eine Verletzung hast
  • informiere deinen Lehrer, wenn du schwanger bist
  • beginne langsam

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Bitte komme beim 1. Mal mindestens 20 Min. vor Beginn der Lektion zum Empfang. Du hast somit genügend Zeit, dich mit den Lokalitäten vertraut zu machen. Du kannst dich ebenfalls in Ruhe einschreiben und umziehen. Deine offenen Fragen beantworten wir dir dann gerne.

 

 

Mitbringen:

  • Yoga Tuch, Schweisstuch, Duschtuch (können auch gemietet werden)
  • Wasserflasche (kein Glas!)
  • leichte Sport Kleidung, z.B. Shorts und T-Shirt/Top
  • Hot Yoga wird barfuss praktiziert

 

 

Tipps:

  • vor und nach der Lektion sehr viel Wasser trinken
  • 2 Stunden vor dem Praktizieren keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen
  • informiere deinen Lehrer, wenn du eine Verletzung hast
  • informiere deinen Yogalehrer, wenn du schwanger bist
  • beginne langsam